水果黑米粥

水发黑米:200克
猕猴桃:两个
用水制成的米:50克
牛奶:150ML
半个菠萝
苜蓿:200克
白砂糖
注意:如果您不喜欢菠萝,可以将菠萝改为芒果
营养说明:黑米模仿蛋白质,碳水化合物,B族维生素和维生素E等营养物质,可改善儿童缺乏维生素的情况

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